卵雑炊

ご飯 ゴーヤチャンプル ゴーヤ塩水に10分漬ける じゃがいものお味噌汁

冷奴のたれ https://cookpad.com/recipe/2045033?psm_fnr=1

朝ピザトースト（ウインナー、玉ねぎ、チーズ） 昼ご飯焼き鮭大根すましスナップえんどうマヨあえ

晩ご飯かきたま汁鶏肉の焼き肉ソースしらすポン酢レタスゴマだれサラダ

ツナマヨそうめん https://cookpad.com/recipe/4076852 ごま油とツナ、にんにく、しょうゆ、塩胡椒だけ♪

海老とキャベツのチヂミ 卵 キャベツ むきえび 片栗粉 味付け

ツナマヨ https://cookpad.com/recipe/1974072

卵と鶏肉、野菜の雑炊 https://cookpad.com/recipe/4277329

朝 ご飯 焼きアジ 卵のお吸い物 スティックブロッコリー

炊き込みご飯 納豆 お味噌汁

朝 リブサンド BBQソース https://cookpad.com/recipe/5065771 昼 ご飯 焼き鮭 豆腐の味噌汁

晩ご飯豆腐のお味噌汁豚コマと高菜の炒め物 http://www.ntv.co.jp/3min/sp/recipe/20120424.htmlキャベツの千切り（ゴマだれ）

ご飯 焼き魚 豚汁 しば漬け

ご飯豚汁（大根、人参、ゴボウ、薄揚げ、豚肉）きゅうりと豚しゃぶのさっぱりゴマだれ出汁巻

お昼 ご飯 鶏つくね かきたまスープ ほうれん草のお浸し

卵サンド

とろろご飯 豆腐のお味噌汁 ピーマン、えのき、豚バラのポン酢だけ炒め 高菜

天津飯 https://cookpad.com/recipe/2754854?psm_fnr=1

帰り、お惣菜買ってきてくれて助かった。 ご飯だけ炊いて かなりラクさせてもらった。 ありがとう。 朝お礼にフルーツむこう。

よだれ鷄 https://cookpad.com/recipe/3337865?psm_fnr=1